Com a descoberta do sistema endocanabinoide, os estudos científicos nesta área aumentaram exponencialmente e a partir desses estudos muito se aprendeu sobre a mediação de ácidos graxos, como o ômega 3, e seus efeitos na modulação de diferentes sistemas do nosso organismo a fim de chegar na homeostase. Neste artigo vamos entender qual é a relação entre o sistema endocanabinoide e o ômega 3.
Ômega 3
Os ácidos graxos essenciais são muito importantes para a manutenção do equilíbrio do organismo e faz parte da composição estrutural das membranas celulares, especialmente as células do sistema nervoso central. O ômega 3 é formado por ácidos graxos poli-insaturados que não são produzidos de forma natural pelo nosso organismo, sendo necessário obter pelos alimentos ou suplementos. O ômega 3 pode ser encontrado em peixes de água do mar (sardinha, atum, truta), sementes (chia e linhaça), castanhas, nozes e azeite de oliva, e é considerado como a “gordura do bem”. Em nosso organismo, possui diversos benefícios como:
- Melhora da saúde articular
- Auxílio na manutenção do peso
- Melhora a saúde neurológica
- Possui ação anti-inflamatória
- Melhora saúde ocular
- Beneficia a saúde intestinal
- Prevenção da demência
- Contribui para uma gravidez e lactação mais saudáveis
- Ajuda a dar mais energia e disposição
Qual é a relação do ômega 3 com o sistema endocanabinoide?
Os endocanabinoides são derivados do ácido araquidônico, no qual são produzidos em nosso organismo através do consumo dos ácidos graxos essenciais que nosso corpo não produz, como os ômegas 3, 6 e 9. O ácido eicosapentaenoico (EPA) e o ácido docosahexaenoico (DHA) são tipos de ômega 3 que estão envolvidos na fisiologia humana, produzindo substâncias (endocanabinoides) que se ligam aos receptores CB1 e CB2.
Os ácidos graxos interagem com o nosso sistema endocanabinoide de duas maneiras. A primeira é através da sua ação como substrato para a produção dos endocanabinoides, sem a quantidade ideal de ácidos graxos em nosso organismo há um comprometimento na produção dos endocanabinoides, o que leva ao desequilíbrio do organismo. A segunda maneira é a interação direta dos ácidos graxos com os receptores CB1, no qual tem uma grande importância no equilíbrio do sistema nervoso central (Watson et al., 2019).
Um estudo publicado em 2019 demonstrou a importância dos ácidos graxos (ômega 3) como anti-inflamatórios e imunomoduladores em nosso organismo bem como seu impacto nas concentrações séricas dos endocanabinoides anandamida e 2-AG (de Bus et al., 2019). Sendo assim, uma dieta rica em ômega 3 apresenta benefícios quando há a ativação dos receptores CB1, no qual está amplamente expresso no sistema nervoso central.
Dessa maneira, a deficiência de ômega 3 pode levar ao comprometimento de diferentes funções em nosso organismo, especialmente no sistema nervoso central. Com isso há uma desregulação da homeostase corporal, o que predispõe ao aparecimento de alguns sintomas, principalmente os relacionados as funções neurológicas.
Os produtos à base de Cannabis ganham destaque nesse sentido pois apresentam uma proporção ideal de ácidos graxos que o organismo precisa, além da ação e modulação direta dos fitocanabinoides no sistema endocanabinoide. Com isso também conseguimos entender como é importante o tratamento e até mesmo a suplementação de produtos derivados da Cannabis para suprir nosso organismo, especialmente em pacientes idosos. Conforme vamos envelhecemos menos endocanabinoide são produzidos no nosso organismo, mais processos inflamatórios ocorrem e maior são as chances do desenvolvimento das doenças neurodegenerativas (Dyall, 2017). Assim, além de tratamento a Cannabis medicinal pode ser utilizado como suplementação e prevenção de inúmeras patologias, como doenças inflamatórias e neurodegenerativas.
Referências
de Bus, I., Witkamp, R., Zuilhof, H., Albada, B., & Balvers, M. (2019). The role of n-3 PUFA-derived fatty acid derivatives and their oxygenated metabolites in the modulation of inflammation. In Prostaglandins and Other Lipid Mediators (Vol. 144). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/j.prostaglandins.2019.106351
Dyall, S. C. (2017). Interplay Between n-3 and n-6 Long-Chain Polyunsaturated Fatty Acids and the Endocannabinoid System in Brain Protection and Repair. In Lipids (Vol. 52, Issue 11, pp. 885–900). Springer Verlag. https://doi.org/10.1007/s11745-017-4292-8
Watson, J. E., Kim, J. S., & Das, A. (2019). Emerging class of omega-3 fatty acid endocannabinoids & their derivatives. In Prostaglandins and Other Lipid Mediators (Vol. 143). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/j.prostaglandins.2019.106337